🏋️ متابعتي اليومية
تابع التمرين والأكل والوزن والتقدم
آخر وزن
--
تغير الوزن
--
التمرين
0/0
0%
الالتزام بالأكل
0%
📅 متابعة اليوم
التاريخ
⚖️ الوزن بالكيلو
💧 المياه (لتر)
🏋️ هل تمرنت؟
نعم ✅
لا ❌
🍽️ الالتزام بالأكل
ملتزم بالكامل ✅
التزام جزئي 🟡
غير ملتزم ❌
🚶 الخطوات
😴 ساعات النوم
📝 ملاحظات اليوم
💾 حفظ متابعة اليوم
📊 ملخص آخر 7 أيام
متوسط المياه
0 لتر
متوسط الخطوات
0
متوسط النوم
0 ساعة
📋 سجل المتابعة
التاريخ
الوزن
التمرين
الأكل
المياه
الخطوات
النوم
لا توجد بيانات حتى الآن